室内运动之无绳跳绳

天气逐渐寒冷,户外温度越来越低,地面还可能会有冰雪,这些对喜爱运动的人来说,都是不利条件,不仅影响行走,还可能会造成滑倒等意外的发生。特别是老年人,户外温度过低时进行运动,很容易对身体造成伤害。因此,从本期开始,向大家推荐一些适合中老年人的冬季室内运动项目,供大家选择。今天的主角是无绳跳绳。