独处之乐

自由选择身心活动独处指个体与外界无互动或意识上与他人分离的状态,能够自由选择个人身心活动。与孤独感只能体验到消极情绪不同,独处是一种能够容纳不同情绪体验的开放性客观状态,对个体有积极的建设性意义。自古圣贤爱独处,从俄罗斯作曲家彼得·伊里奇·柴可夫斯基到美国前总统贝拉克·奥巴马,从法国浪漫主义画家欧仁·德拉克拉瓦到美国音乐人克里西·海特和作家爱丽丝·沃克,他们都曾提及自己对独处时光的需要。法国雕塑家奥古斯特·罗丹、美国演员艾米·舒默、意大利雕塑家米开朗琪罗和法国数学家笛卡尔等艺术家和科学家,很多时间都是在独处。据《纽约时报》的报道,获得诺贝尔奖的美国遗传学家芭芭拉·麦克林托克84岁前一直坚持不用电话。