喝全脂奶易长胖吗

流言:全脂牛奶脂肪含量多,喝多了容易长胖,还会增加心血管疾病风险。美国儿科学会也建议要尽量喝脱脂牛奶,少喝全脂牛奶。真相:奶及奶制品含有丰富的优质蛋白质和钙,对儿童的生长发育有十分重要的作用。很多家长担心牛奶中的脂肪对孩子身体有害,其实是一种误解。