热瑜伽安全提示

在高温环境下练习瑜伽确实对健康好处有一些好处,然而,在练习过程遵循安全提示和积累经验也很重要。与在典型的室温下练习瑜伽相比,热瑜伽不仅能更快地放松肌肉,还能增加在做某些体式时的身体活动范围。