晒上30分钟,阳气就上来了

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摘要民间有“万物生长靠太阳”的说法,阳光是人类生存的基础,大家要懂得利用好大自然的这一恩赐保养身体。清代养生家曹庭栋特别推崇晒太阳的养生方法,指出这样有助于补充人体阳气。他的老年养生专著《老老恒言》中有云:“背日光而坐,列子谓‘负日之暄’也,脊梁得有微暖,能使遍体和畅。日为太阳之精,其光壮人阳气。”

作者温长路

机构地区中华中医药学会

出处《老同志之友（上半月）》 2020年第12期53-53,共1页

关键词养生方法养生家老年养生阳气曹庭栋《老老恒言》太阳

分类号 R21 [医药卫生—中医学]

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老同志之友（上半月）

2020年第12期

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