摘要
随着学校竞技体育发展不断成熟,学生篮球运动会和比赛日益增多,无疑增加了学校学生运动员的数量,学生运动员训练的积极性也在不断提升。篮球是一项对体能要求很高的运动,运动员在比赛中想要取得理想的成绩,不仅要培养个人和团队的技战术能力和体系,还要依赖于体能专项化的训练,没有良好的体能作为保障,没有合理地运用体能训练,运动员竞技能力的提高和维持就很难得到保证,从而影响运动员在比赛中技术的发挥能力和战术的执行能力,导致比赛后期的技术动作变形影响个人运动水平的发挥。科学的体能训练可以有助于运动员获得更加充沛的体力和精力,即使是到了比赛的最紧要关头,运动员依靠体力和毅力把自身的竞技水平发挥到极致,从而决定比赛的胜负。现如今国际体能训练的领域,体能训练已经发展成为一门完善的、成熟的、系统的、科学的训练体系,然而,体能训练科学与实践的脱节是制约我国体能训练可持续发展呃瓶颈之一。初中生运动员目前正处于生长发育时期,因受心肺功能、呼吸系统、力量耐力等没有发育完全的影响,体能往往存在着较大差异和不足,这就需要教练员在平时的训练中重视对学生运动员体能的发展,特别是在日常体能训练的过程中不能生搬硬套,应结合每一名学生运动员的特点,制定相应的体能训练计划,训练内容要做到合理化、专项化,并符合中学生身心发展的规律,尽可能使用丰富多样的训练器材、训练手段和方法。本文采用文献资料法对体能的定义与分类进行总结和归纳;通过访谈调查法和逻辑分析法对彭水县各个中学初中生篮球队的体能训练实际情况进行集中调研;从中发现教练员在体能训练中所存在的问题并提出相应的参考意见和培养策略。
