“五理”并举,做自己的情绪调节师

《心理学辞典》对"情绪"一词的描述为:个体对客观事物所持有的具有较大的情景性、激动性和暂时性的态度体验及相应的行为反应。情绪主要以客观事物是否满足个体的基本需要为基础,当需要被满足时,则产生积极的、肯定的情绪,如愉快、满意等;当需要未被满足时,则产生消极的、否定的情绪,如恐惧、愤怒、痛苦等。