这些运动助养肾

肾脏是人体内的重要器官。以下3种运动,对呵护肾脏大有益处。走猫步:维护肾脏健康。猫步的特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。先迈左脚,脚尖先着地,之后脚跟轻轻落下,左脚落定之后,将身体重心前移,换右脚做相同的动作。走猫步可以间接对会阴穴起到按摩的作用,有助于打通肾经,维护肾脏健康。