睡眠对小学生情绪调节的影响

睡眠与儿童生活、大脑发育密切相关,影响小学生情绪调节能力的发展。睡眠不足、睡眠质量差与负面情绪的增加有关,即使短时期的睡眠限制也会损害小学生的情绪和认知功能。我国小学生的睡眠现状令人担忧,这与学校及课外的课业压力大,电子设备的使用过多,家庭环境等因素有关。因而需要各方努力、多学科联合,共同促进小学生良好睡眠习惯的养成。