高中排球运动体能训练的实证研究

在具体的教学实践中,我们可以发现,排球运动技巧逐渐向实效性和简练性靠拢,在教学中对学生的身体综合素质有更高的要求,尤其是对力量、协调、速度、耐力、技巧有更高的要求。因此在高中排球运动中进行体能训练具有现实意义。本文主要就学生的力量、弹跳力、移动速度进行专项体能训练阐述。