帮助孩子克服分离焦虑

分离焦虑是儿童在和照料者分开时出现的一种焦虑体验。不同的儿童分离焦虑的程度和表现形式各不相同,有的可能表现为情绪行为的爆发,如哭闹、踢打他人、摔东西等;也有表现出回避行为,如回避和老师、小朋友的交流,拒绝参加活动;或者表现出躯体不适的症状,如头痛、肚子疼等;有的还会出现睡眠问题,如入睡困难,噩梦等。其实,儿童在和家人分开时出现忧虑、焦虑的体验是正常现象,即使是充分关爱的家庭中,安全感很强的儿童也会出现焦虑的体验。只有在焦虑表现持续存在且过于严重,给孩子带来明显痛苦或严重影响孩子的日常生活时,才会考虑疾病的诊断。