二十四式太极伞

太极伞是太极拳械中发展的一一个新项目,太极伞攻防兼备,开合相兼,柔中带刚,刚中带柔,形与神,力与意结合,通过器械的运用,呼吸的调整,肢体的锻炼,达到健身的目的。伞旋掩面,伞下采花(一)下肢动作扣左脚,重心左移,收右脚,右脚点地落脚跟,重心右移抬脚跟,左脚出步,重心左移收右脚,继续再来-次,上左脚,重心左移,收右步,三次以后,再上左脚,重心右移,右脚叉步,转体,做歇步。