喝水非小事,你真的会喝水吗

如果世界上有什么最便宜的养生方法,那当然是喝水。“没事就多喝水,好处多多。”不论是运动流汗,还是感冒发烧等小病,或是大病初愈后的康复期,经常能听到这句口头禅。生活中很多人因没有及时补充水分,导致身体出现各类健康问题;但同样也有人因为喝水时间、方法不对,给身体造成损害。在此就与大家一起聊聊“补水”那些事。