巧用五法提高篮球原地运球能力

篮球运动是在复杂多变的运动情境下进行的,运球能力的好坏直接影响进攻效率。以原地高、低运球为例,结合比赛环境中的多变特点有针对性地设计五种练习方法以提高运球能力。