别忽视了“隐性疲劳”

“也没有什么特别的原因,最近却总觉得累得够呛……”“明明都好好睡觉了,疲惫却一点儿也没缓解……”我在东京疲劳睡眠诊所担任院长的时候,经常听患者这样抱怨。在长时间的工作或者剧烈的运动之后,人会很疲劳,这是可以理解的。