寒冬养生:凉头暖足益处多

民间养生有句俗语:“头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。”意思说,头部宜保持相对低温,足部应该注意保温,否则容易生病。“寒头暖足”既是古代医家泻实补虚的治疗准则,也是一条养生保健的重要原则。