业余长跑运动员的心理应激与自我控制

随着社会经济的不断发展,人们的生活水平得到了很大的提高。越来越多的人意识到体育锻炼的重要性,并积极地参与到体育锻炼中,提升自身的身体素质水平,丰富自己的业余生活。长跑是近几年来受到人们欢迎的一个体育运动项目。业余长跑运动员也在不断地提升自己的技能水平,向着更高的目标前进。除了必备的长跑技能外,心理素质条件也尤为重要。本文对业余长跑运动员的心理应激反应进行了阐述,并在此基础上对其自我控制方法进行了探讨。