喝牛奶有“最佳时间”吗?

饭前,当你端起一杯牛奶,十有八九会听到来自老妈的怒吼:“空肚子别喝牛奶!”饭后,当你再次端起这杯牛奶,还是一声怒吼:“刚吃完饭就喝牛奶,当心消化不好。”那到底什么时间喝牛奶最合适?实际上,任何时间喝牛奶都是可以的,并没有所谓的“最佳时间”,可以根据不同情形以及自身的状况合理安排饮用时间。