太极拳训练方法与途径探析

太极拳是一种内外兼修、刚柔并济的中国传统武术,太极拳结合了儒教、道教、易学等传统文化,是我国的国家级非物质文化遗产,更是中华文化的精华所在。太极拳是中华优秀的传统文化,太极拳在中国历史上对中国武术的发展产生了极大的影响。当下很多高职院校也开设了太极拳的相关课程,在高职院校推广太极拳,有利于让更多学生掌握太极拳的技能,从而能够实现对中国优秀传统文化的传承。不仅如此,通过太极拳的学习也能调节高职学生的身体,能让学生领悟到太极拳运动的特殊性。本文对高职院校太极拳的教学现状进行分析,并探讨了太极拳的训练方法。