对蹦床运动员平衡能力和训练方法的分析

本文以我国蹦床运动员为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,着重分析视觉、本体感觉对蹦床运动员平衡能力的影响,探究蹦床运动员在平衡训练中所遵循的全面发展原则、培养良好的身体形态以及科学针对性原则,并通过瑞士球、平行垫、核心板、拉力器等道具如何进行平衡能力训练,从中总结出适合我国蹦床运动员具体实际的训练方法,从而为提高我国的蹦床运动水平提供理论依据。