适合冬季锻炼的健身项目

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摘要进入寒冷的冬季,加之新冠肺炎疫情常态化防控形势,适当运动提高免疫力非常重要。对于老年人来说,想要在冬天顾护阳气、闭藏精气,不建议进行强度过大、过于剧烈的运动,可以选择一些形式和缓、适合中老年人的运动项目.

作者王会儒

出处《科学生活》 2020年第12期38-39,共2页 Science & Lifestyle

关键词健身项目老年人顾护阳气常态化防控藏精气提高免疫力

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科学生活

2020年第12期

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