探究在街舞教学中重心掌控能力的训练方法

重心能力训练是街舞教学中基础教学的重要内容。街舞中有丰富的舞姿造型和舞姿变化,快速的舞姿定型和大幅度的地面跳、转技巧,对舞者重心掌控能力提出了很高的要求。重心掌控能力的强弱直接关系到街舞舞动过程中舞姿定格的稳定性,跳转技巧的平衡感,以及流动舞步的协调性。目前在街舞重心能力的训练过程中,缺乏有规律、有步骤的系统训练方法。本人将以街舞各种风格舞蹈为例,从原地重心、重心移动、重心流动三个层次来阐述训练方法,遵循由简到繁、由易到难的舞蹈教学规律,帮助街舞舞者逐步提高重心掌控能力。