经期不适需调养,准确辨证药食疗

女性朋友们每个月总有那么几天会感到不适,这种不适躲不掉,逃不开,令人头疼。轻者,可敷热水袋缓解消除;重者,严重影响工作与生活。因此,很多女性会将每一次行经期称为"过难期"。其实,如果对生理期有了一定的理解,可以通过药食辨证来自行调养,让自己轻松舒适地度过这几天。大多数女性都经历过不同程度的经期不适,因为女性在日常生活中受工作压力、生活作息、饮食习惯的影响,难免会导致月经期间出现不适感。