护肺益肺 首选食疗

肺在五脏之中是唯一与外界直接相通的器官,最容易受外界不良气候变化的影响和干扰。特别是冬春、秋冬这种冷热交替的季节,气候变化剧烈,最容易使感冒、支气管炎、肺炎、肺心病等呼吸系统疾病诱发与加重。在自我养生保健中,益肺、护肺的方法很多,重视调整饮食是重要方法之一。肺为娇脏,喜润而恶燥。益肺、护肺首先宜适当吃有滋阴润肺作用的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、香蕉、秋梨、莲藕、萝卜、胡萝卜、番茄、银耳、百合、杏仁、枇杷等。