教学中的“准备”

准备活动是体育教学中有意识、有目的的各种身体练习,是人体由安静状态向兴奋状态逐渐过渡的一个过程,是体育教学中不可缺少的一部分。但在课堂教学中,教师和学生往往忽视了准备活动的重要性,有的只慢跑几分钟,应付一下就算是做了准备活动,这样学生的机体尚未进入工作的最佳状态,若开始基本部分教学,进行大强度的练习,既不符合运动规律,对学习、掌握运动技术也是很不利的,还容易引起不必要的受伤。因此,教师和学生必须认真对待准备活动,充分发挥准备活动的作用,为提高教学质量和教学效果创造条件,培养学生养成在参加激烈运动前先做好准备活动的良好习惯。