老年人筋骨好,先锻炼肌肉

今年初国内疫情蔓延期间,84岁高龄的钟南山院士奔走各地,深入临床一线了解疫情变化。一张他在高铁用餐车厢内闭目休息的照片让无数网友感动。耄耋之年,钟南山仍有如此充沛的精力和体格,源于他一直坚持健身、锻炼肌肉的习惯。曾有纪录片反映了钟老平时的生活:在他和爱人居住的一套50平方米的公房里,安装着单杠和双杠等各种健身器械。曾是女篮运动员的爱人,陪伴着钟老每天健身。在骨科专家看来,对老年人来说,有一身像钟老一样的健美肌肉,比其他任何物质财富都重要。