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适合糖友的8种运动
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摘要
乒乓球推荐指数☆☆☆☆☆打乒乓球是全身性运动,既能活动全身肌肉,又能消耗能量,降低血糖。打乒乓球需要动作的高度精确,做到眼、手和步伐的统一,有利于提高身体的协调和平衡能力。另外,打乒乓球能使眼睛随着乒乓球的轨迹不断运动,血液循环增强,眼神经机能提高,对缓解眼部疲劳和保护视力很有帮助。
作者
沙敏
张赛雄
机构地区
不详
出处
《糖尿病之友》
2021年第1期34-34,共1页
关键词
打乒乓球
神经机能
血液循环
保护视力
全身肌肉
消耗能量
推荐指数
分类号
G84 [文化科学—体育训练]
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