封面人物谈健康

明星档案姓名:阮圣文出生年月:1984年7月20日毕业院校:北京舞蹈学院影视代表作:《花千骨》《楚乔传》《倚天屠龙记》合理安排运动时间我自幼学习舞蹈,习惯于早起练功,因此一般会把健身的时间安排在早上,而且对于演员这个行业来说,早上的时间是最可控的。另外,早起锻炼完之后,精神状态特别好,更有利于一天的工作和学习。