情绪评估技术讲解:用数字描述你的心情

咨询中,心理咨询师应用贝克认知疗法对来访者进行认知横向概念化(情景—自动思维—情绪模式),需要识别来访者在具体情景中所体验到的情绪,咨询师和来访者有这样一段对话:咨询师:你最近有出现过手抖的情况吗?来访者:上周统考数学的时候就出现过。咨询师:那是一个什么情形,你能给我描述一下吗?