功能性训练在篮球体能训练中的实践探析

功能性训练属于运动康复学的一种,它能够帮助疾病患者逐渐恢复正常运动状态,恢复生理机能,纠正病患由于长时间卧床所导致的错误运动方式。而近几年来,功能性训练理念被我国篮球体能训练所接受。但是令人遗憾的是,部分篮球运动教练对于功能性训练认识还处于初级阶段,无法帮助篮球运动员有阶段性纠正自身问题,激发篮球运动员身体潜能。为此,本文结合笔者数年篮球训练研究经验,浅议现阶段功能性训练在篮球体能训练过程中存在的问题,并提出相应优化解决办法和改革方案,旨在帮助其他篮球体能训练教练提升训练质量提供文献基础。