“三理”养生日月悠长

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摘要万事万物,莫不讲求一个"理"字。笔者体会,养生当从"生理""心理""哲理"入手,谓之"三理"养生。生理养生巧方法动静有时。所谓"动则生",是从生理机制上来讲的,动可以活络筋骨、疏通气血。但是运动不能过分,而是要根据每个人的情况,进行适度的锻炼。最好的运动方法是太极拳功夫,正是:"度量如海涵春育,应接如行云流水,襟袍如霁月光风,气概如泰山乔岳。"

作者那秋生

机构地区不详

出处《养生月刊》 2021年第1期68-69,共2页 Health Preserving

关键词养生三理太极拳生理机制

分类号 G85 [文化科学—民族体育]

引文网络
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