肠胃养护时刻表

俗话说"病从口入",很多疾病都和日常饮食有关,而肠胃疾病与饮食的关系尤其密切。各大医院消化科医生们用自己的心得总结了一张养护肠胃的时刻表。大家每天尽力坚持,可有益健康。晨起喝杯温开水早上起来喝一杯温开水。肠道要健康,养成定时排便的习惯很重要,一般人都是选在早上,同时上卫生间不要玩手机。肠胃是个"情绪器官",每天早上起床都要保持一个好心情,好的情绪才有利于肠胃健康。