养生的务实追求

东汉时期杰出的思想家王充,字仲任。他自小博览群书,精通百家之言,并且擅长辩论。在汉章帝元和三年(公元86年)写成《论衡》八十五篇,二十多万字。《论衡》的目的"冀悟迷惑之心,使知虚实之分",细说微论,辨明是非,得到后世的高度评价。王充在《论衡·自纪篇》中直接谈到他的养生经验,主要是提倡"养气自守,适时则酒,闭目塞聪,受精自保",并辅以服药导引。