减缓颈椎反曲的小妙招

正常人的颈椎是有一个自然向后的弧度或类似C形的生理曲度。如果经常低头看手机,并有颈部疼痛、头晕、胳膊麻木等,照张X线片会发现颈椎曲度改变,如变直、反曲、S形变等,这是颈椎病的典型表现。颈椎病患者除了要及时治疗,还可以从生物力学和康复锻炼角度来预防和减缓颈椎反曲。