情绪是未满足需要的呐喊

众所周知,情绪在个体的生存适应和人际交往过程中起着十分重要的作用。现实生活中,我们常常因为各种原因忽视、压抑、隔离自己的情绪,甚至粗暴地干预情绪,如案例中的小孟不允许自己发脾气,小薇不接纳自己当下的抑郁,小辛无法表达自己的无助、无力、慌张和恐惧。每一位来访者都非常努力地在维持一个应该有的正常的样子,但他们都徒劳了,而且感到疲累。