核心力量训练在青少年田径训练中的应用

核心力量训练作为田径训练的重要组成部分,不仅能够帮助青少年提高核心稳定性,还能够提高自身的身体素质。本文主要是根据当前青少年的身心发展状况和身体机能出发,提出了田径训练中应用核心力量训练的具体策略。