云南师范大学体育学院不同专业本科生使用运动类APP对夜跑的影响研究

全面健身、体育锻炼的形式日新月异,"运动类APP"是目前我国全面健身、体育锻炼的重要工具之一,对我们的日常锻炼及体育指导有重要意义,它可以调动全民运动兴趣及热情。使各类型大幅度提高生活便利性的App在潜移默化中改变我们的习惯,夜跑是最常见的锻炼方式,使用运动类App参与夜跑已经随处可见,正确使用运动App参与夜跑可以得到最好的训练效果,提高学生体质、促进运动App的发展。