《修真秘要》导引系列之六 “治头晕”“神仙斗柄开关”导引法

"治头晕"导引法原文两手抱头端坐,行气运功一十七口。简析此导引法功效为治疗头晕,练习时取坐式。身体端坐,放松,两手交叉,掌心向下,置于头顶,保持姿势,但身体处于放松状态。然后慢慢吸气吸满,闭气,运气全身,片刻后放松呼气,如此共练习17次,再两手分开,落于体侧,全身放松收功。中医认为头晕可分为外感和内伤两种情况,外感主要是指风、寒、暑、湿、燥、火六淫之气上扰清窍,造成气血逆乱而致的头晕。内伤是指情志不遂、饮食内伤、体虚久病、失血劳倦等原因,引起的风、火、痰、瘀上扰清窍或精亏血少所致的头晕。