大学生运动健身误区调查和研究

健身运动简单易行,适当运动可以有效增强人们的体制,增进人们的健康,发达全身肌力,增强力量,提高整体身体素质,同时还可以改善人们的体型、体态、陶冶人们的情操。在开展全民健身运动的今天,健身运动具有很强的吸引力,它可以使瘦弱者变得强壮,使肥胖者塑造较完美体形。因此健身运动备受广大民众的喜爱。特别是现阶段我国的大学生群体,但大学生在进行运动健身的过程中存在诸多的误区,因而致使大学生的运动健身不具备科学和合理性。本文就目前我国大学生在运动健身方面存在的误区进行调查分析和研究,并提出几点有效改正措施。