大学生专注力与时间管理倾向的关系研究

专注力又称为注意力,是排除一切外在干扰,将注意力集中于某一件事情的能力。哈佛大学著名的心理学家埃伦•兰格(Ellen J.Langer)教授在其著作《专注力》中对专注力进行了全面系统的分析,认为专注力是一种生活方式,好的专注力能够给人们带来内心的平静,能够更有效的处理自己生活中的事物[1]。专注力对内表现在记忆、理解、倾听、学习、工作等多方面;对外表现在专注一切事物和与人交流时的状态[2],还是一种善于调动思维和无形推动发展的潜在能力[3]。