心之修炼

“心流”体验心理学家米哈里·契克森说:“心流体验是指个人将精神力完全投注在某种活动上,随后产生心流体验时,会有高度的兴奋感及充实感等正向情绪。”也就是说,当你集中对一件事情的注意力时,“心流”体验将在一段时间后出现。《当下的力量》和《灵性的觉醒》中也提到,所谓“活在当下”就是保持临在状态,专注于眼前正在进行的事。