让自己变快乐的10条捷径

从孩提时开始,我们就听到这样的故事:一个人克服种种困难,遇到了值得爱的人,从那以后就一起快乐生活。可是这样浪漫的事情真的有吗?心理学家丹尼尔在《撞上快乐》一书里指出:“我们想一直快乐,但我们会有各种坏情绪。”快乐不是一种我们可以无限得到或拥有的东西。