中老年人多吃蜂蜜好处多

我国古代就有蜂蜜入药治病的记载。《神农本草经》中将蜂蜜列为上品,"味甘,平。主治心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏,诸不足,益气,补中,止痛,解毒,除众病,和百药"。人到中老年,胃肠消化功能下降,吃糖过多不仅容易产生腹部胀气而妨碍营养物质的吸收,过多的热能留在体内转化成脂肪,还容易诱发糖尿病、高血压、高血脂等病症。对于一些想吃点甜味的中老年人,不妨以蜂蜜代替糖,并可将蜂蜜作为日常保健的食品。