春来养生重护阳

立春,预示春天的来临。立春这天“阳和起蛰,品物皆春”。过了立春,万物复苏,生机勃勃。春天来了,养生要注意以下几点。护肝和调节心情立春是二十四节气之首,也是春天的开始。因为春属木,与肝相应,所以春季养生主要是护肝和调节心情。中医认为,心情舒畅,既可防止肝火上升,又有利于阳气生长,因此,要力戒暴怒,忌心情忧郁,要做到心胸开阔、乐观向上,保持良好的心态。