缓解节后综合症4招

春节长假期间,大家肯定会从平日繁忙的生活节奏中跳出来,选择购物、出游、聚餐、会友等不同方式放松心情。由于长假期间各种活动扰乱了正常的作息时间,过度的放松自己,在节后出现浑身乏力、嗜睡、精力不集中、恐惧、头晕、口干舌燥、烦躁不安、腹痛腹泻、疲惫、厌食等不适症状也再所难免。我们将这种情况称为节后综合征。