身体没病,我为什么那么难受?——谈谈心身疾病如何自救

小雪前来求助。她说,这段时间她经常感觉身体不适,比如心跳异常,胸闷气短,恶心想吐,皮肤瘙痒,甚至有几次头昏时出现濒死感,被家人送到医院紧急就医,但做了许多检查,也吃了许多药,刚开始见效,之后就一点效果也不起了。她因此又反复就医,反复治疗,结果却是心情更加焦虑,身体更加不适。现在的她已经不敢一个人出门,担心自己随时会晕倒。