早餐是危险的?

营养均衡的早餐确实很有好处,但每天规律地饮食更为重要,它可以使血糖水平全天保持平稳,从而有助于控制体重和饥饿水平,早餐并不是我们唯一应该吃对的一餐。早餐,既熟悉又陌生的一餐,我们每天与它相见、有时匆匆而就,有时一派慵懒。大体来说、早餐很简朴,没什么过多的花样,人们多数是在自家餐桌上解决.偶尔也会走进饭店,不过与午餐和晚餐不同、早餐一般没有菜单。早餐虽然平淡无奇,但是却激起了营养学家的兴趣。