柔道运动员运动性疲劳的心理监控

本文主要采取实验研究的方式,随机抽取了30名来自某市的柔道运动员,对其处在非赛季阶段时的POMS基础积分和大符合训练期间的POMS积分进行了研究,旨在对于柔道运动员的过度疲劳情况进行监测。根据所得到的研究结果,我们可以发现,在大负荷训练期间,柔道运动员的POMS积分会有所升高,运动员本身也会体现出不同程度的疲劳情况,随着训练负荷的减轻,运动员的POMS总积分以及疲劳指数也会大幅度下降,运动员所表现出的疲劳症状则基本消失。由此,我们认为,POMS总积分能够一定程度上反映出柔道运动员运动性疲劳的程度,从而更好的掌握运动员的运动状态,避免运动员疲劳过度现象的出现。