觉知 表达 悦纳--以《做情绪的主人》教学为例

针对小学生的情绪管理特点,笔者认为,从“觉知”“表达”“接纳”三个层面进行引导,可有效促进学生对自己情绪的管理。一、觉知,发现自己情绪是自我对外界事物的反应、态度,是一种心理活动。良好的情绪能帮助学生更好地认识自己。“觉知”是发现自己、管理情绪的第一步。