走一走更健康

走路的好处1.锻炼大脑。走路可以全面调动人体的心肺功能,改善血液循环,激发大脑活性,使大脑更加清晰灵活。2.降压降糖。人的双脚共有100多个穴位,经常走路锻炼,能够很好地刺激足底的穴位。有研究证明,在某些情况下,通过运动降糖的效果比服降糖药更好,还能预防糖尿病并发症。